講座に込めた想い
ヨガを通して、
自分自身とつながる一年を。
この養成講座は、資格を取ることだけがゴールではありません。ヨガ哲学、ヨガの基礎、呼吸法、瞑想、マントラ、アサナ、ティーチングテクニックなどをバランスよく学びながら、一年間かけてゆっくりとヨガに向き合っていきます。ヨガの指導者を目指す方にも、ご自身のヨガをさらに深めたい方にもおすすめです。
資格は、ゴールじゃなくていい
自分と向き合う、
心地よい時間を探している方へ
少人数・対面で、
1年間じっくり寄り添います。
ヨガを学び、実践しながら、心と体を整える力を日々の暮らしの中へ。
こんな方におすすめです
この講座の特徴
少人数制・最大6名
最大6人までの少人数対面クラス。一人ひとりに目が届く環境で学べます。
1年間、じっくり対面で
土曜コース・全36回（予備日2日間含む）。時間をかけて自分のペースで学びます。
テキスト・認定書込み
受講料にはテキストと修了後の認定書が含まれています。
ドロップイン特典付き
受講生は1年間、現地のドロップインクラスに参加可能。Chandrayoga本校のクラスにもオンライン参加できます。
RYT200資格登録が可能
希望者は全米ヨガアライアンスRYT200・ヨガアライアンスインディアRYT200の登録が可能です（登録はご自身での手続きとなります）。
オンライン・録画にも対応
基本は対面ですが、体調や状況に応じてオンライン受講・録画配信にも対応します。
お気軽にお問い合わせください
少人数制だからこそ聞ける
あなたの疑問にもその場でお答えします
1年間で学べること
ヨガ哲学、ヨガの基礎、呼吸法、瞑想、マントラ、アサナ、ティーチングテクニック等をバランスよく学びます
ヨガ哲学
ヨガ・スートラの考え方や目的を学び、日々の実践に活かします。
ヨガの基礎
ポーズの理解、身体の使い方、安全なアライメントの基本を学びます。
呼吸法・瞑想
プラーナーヤーマや瞑想を通して、心を整える力を養います。
マントラ
ヨガの伝統に伝わるマントラの意味と実践を学びます。
アサナ
基本のポーズから指導のポイントまで、実技を丁寧に練習します。
ティーチングテクニック
クラス構成や言葉の伝え方など、指導する力を身につけます。
前期・後期で学ぶステップ
前期・後期で学ぶカリキュラム
1年間の講座を「前期」と「後期」に分け、それぞれのテーマに沿って学びを深めていきます。
前期のみ・後期のみの受講も可能です。
まずは、自分のためにヨガを学ぶ
午前｜実践を通して学ぶ
マントラ、瞑想、プラーナーヤーマ、アーサナ、シャットカルマ、バンダ、ムドラー、アーユルヴェーダなどを実践し、ヨガを日々の暮らしに取り入れていきます。
午後｜ヨガへの理解を深める
ヨガの歴史や哲学を学び、実践していることの意味や目的、方法への理解を深めます。
学んだヨガを、人に伝える
ティーチングの基礎からクラスの組み立て方、伝え方、指導実践へ。
前期で深めた自分自身の実践と学びを、人に伝える力へとつなげていきます。
この1年間の学びを、
あなたも一緒に歩みませんか？
定員6名の少人数制。
じっくり学べる環境です。
卒業生の声
実際にRYT200を受講した3名に、学びを通して感じた変化をお聞きしました。
Yさん
40代・教員（通年受講）
ヨガはそれだけではない、
何か特別な力がある気がしている。
なぜこの講座を受講しようと思いましたか？また、数ある講座の中からこの講座を選んだ理由は？
これまで断続的にヨガを行ってきたが、ヨガについて何も知らないことに気づいた。流行りだから、健康に良さそうだからという理由で実践していたが、本当のヨガの目的やヨガ哲学を学び、もっと自分の生活に取り入れたいと思ったのが受講の理由。きっかけはInstagramだったが、講師の人柄に惹かれたことと、対面がメインでも難しいときはZoomや録画に対応してもらえる安心感が受講の決め手になった。
200時間の中で、特に印象に残っている学びは？なぜ印象に残っていますか？
「修習」は何度も繰り返し実践することで自分のものになり、心の動きを静止できるということ。「離欲」は、見返りを期待せず欲を持たない心の在り方。家事や育児、仕事もこの心構えで行えたらと思うようになった。
受講前と200時間を終えた今とで、「ヨガ」に対する考え方や感じ方に変化はありましたか？
受講前は健康法や運動不足解消のためのものだと思っていたが、今は「心の動きを止める」という目的がわかり、自分の内側の感覚を意識するようになった。単なる健康法ではなく、楽に（楽しく）生きていくための心と体の整え方だと感じている。
200時間を通して、自分自身について気づいたことや変化はありましたか？
実技テストの日、これまで一緒に学んできた仲間や講師、家族への大きな感謝の気持ちを感じた。ここに居ることは当たり前ではなく、すべての人のおかげで今があるのだと思えた。意識が外ではなく内側に向いてきたからかもしれない。
これからヨガ講師を始めますか？もし始めるなら、ヨガを通してどんなことを伝えていきたいですか？
すぐに講師を始めようとは思っていなかったが、実技テストに向けて練習する中で、実践していないとできない感覚が出てきた。まずは生徒を対象に、自分自身を受容すること、自分の心地よさを感じること、本来のニュートラルな自分に戻る感覚を伝えていきたい。
その他振り返って感じることがあれば自由に
思い切ってRYT200を受講してよかったという、満ち足りた気持ちが大きい。ヨガについて知ることができ、もっと好きになった。一緒にヨガができる同志に巡り合えたことも大きな財産。このタイミングでこのメンバーと受講できたことに、先生にも仲間にも心から感謝している。
Aさん
30代・会社員（通年受講）
思い切って飛び込んだ世界が、
心地よい場所になるとは。
なぜこの講座を受講しようと思いましたか？また、数ある講座の中からこの講座を選んだ理由は？
ヨガインストラクターを仕事にしたいと思ったのがきっかけ。知り合いからの紹介で講座を知り、以前先生のヨガを受けてとても心地よかったこと、先生に会って魅力を感じたことが決め手になった。
200時間の中で、特に印象に残っている学びは？なぜ印象に残っていますか？
「ヤマ・ニヤマ」では、普段できていると思っていたことが一つ一つ深堀りすると意外とできていないと気づき、自分自身と向き合うきっかけになった。「シャットカルマ」では鼻腔の洗浄やろうそくを使ったトラタカを実際に体験し、初めてのすっきりした感覚を普段の生活にも取り入れたいと思った。
受講前と200時間を終えた今とで、「ヨガ」に対する考え方や感じ方に変化はありましたか？
上手にポーズをするのがヨガではないと気づいた。自分自身の内側にあるものに、目や感覚を向けられるようになった。
200時間を通して、自分自身について気づいたことや変化はありましたか？
「受容の解像度が上がった」こと。以前はうまくいかないことや苦手な人に対してすぐ諦めていたが、今は相手の背景や考えを一歩引いて考えられるようになり、少し視野が広がった。「自分の気持ちに嘘をつかないこと」が身につき、本当はどうしたいのかを問えるようになった。
これからヨガ講師を始めますか？もし始めるなら、ヨガを通してどんなことを伝えていきたいですか？
ヨガ講師を始める。忙しい日常の中で自分の体や呼吸に気づき、心をゆるめることを伝えたい。ヨガをした後、身体が楽になっていたり心が穏やかになっていたり、そんな変化を楽しんでもらいたい。
その他振り返って感じることがあれば自由に
思い切って飛び込んだ世界が、こんなにも暖かくて居心地の良い場所になるとは想像できていなかった。ヨガの学びも奥深く知れて、徐々に少しずつ変わっている自分を感じることができた。先生とYさん、Mさんに出会えたことに心から感謝している。
Mさん
40代・ピアニスト（前半のみ受講）
今では「ヨガ＝生きること」
という捉え方に変わりました。
なぜこの講座を受講しようと思いましたか？また、数ある講座の中からこの講座を選んだ理由は？
元々人間の生き方やこの世の心理に興味があり、友人である先生と話す中で自分の知識とヨガの考え方に共通点を感じ、「ヨガとは何か」を知りたくなって受講を決めた。
200時間の中で、特に印象に残っている学びは？なぜ印象に残っていますか？
カリキュラムの前半のみの受講だが、ヨガ哲学の考え方はどれも興味深かった。哲学に基づいた声掛けのもとでポーズを取り、呼吸や細やかな動きに至るまですべてが理に適っていることを感じられ、ヨガの奥深さにふれられて嬉しかった。
受講前と200時間を終えた今とで、「ヨガ」に対する考え方や感じ方に変化はありましたか？
元々「ヨガ＝体の健康のためにするもの」というイメージが強く、体が硬いので得意ではないと思っていた。その裏に「ポーズができるかできないか」というジャッジが隠れていたことに気づき、先生の「今の自分を見つめてそこから深めていく」という声掛けのおかげで他人の目を気にする自分を手放せた。今では「ヨガ＝生きること」という捉え方に変わった。
200時間を通して、自分自身について気づいたことや変化はありましたか？
これまで以上に生きていくために大切なことが明確になり、日常のさまざまな場面でヨガ的な視点を生かす具体的なやり方も知ることができた。気持ちが揺さぶられることが以前より少なくなったように思う。
これからヨガ講師を始めますか？もし始めるなら、ヨガを通してどんなことを伝えていきたいですか？
今回は前半のみの受講だったが、タイミングが合えば後半も学び、今の自分の活動とヨガのつながりを活かしたクラスがいつかできたら嬉しい。
その他振り返って感じることがあれば自由に
アーカイブ学習や受講生同士のグループラインでのシェアに助けられながら学びを進めることができた。メンバーとの深い話の中で自然と信頼感や安心感が生まれ、良いご縁に恵まれて感謝しかない。先生にも、同じ女性として、友人としても信頼でき尊敬できると感じている。
日程・時間
- 開講時期
- 2026年10月〜2027年9月
- 開催日・時間
- 土曜コース 10:00〜15:00
- 開催回数
- 全36回（予備日2日間含む）
- 開催場所
- 香川県丸亀市飯山町東坂元180-37
飯野山ヨガ教室オレンジ - 開催方法
- 対面（体調・状況によりオンライン受講／録画配信も対応）
- 定員
- 6名
受講料
会場について
飯野山ヨガ教室オレンジ
香川県丸亀市飯山町東坂元180-37
飯野山のふもと、静かで落ち着いた環境にある教室です。
1年間、この場所でじっくりとヨガに向き合っていきます。
よくあるご質問
基本は対面クラスですが、体調や状況に応じてオンライン受講・録画配信にも対応しています。
少人数制で最大6名までのクラスです。
希望者は全米ヨガアライアンスRYT200、ヨガアライアンスインディアRYT200への登録が可能です（登録はご自身でのお手続きが必要です）。
受講料にはテキストと修了後の認定書が含まれています。